Hvad kan du forvente, og hvordan skal du forholde dig efter en armplastik?
Smerter og hævelse
Efter en armplastik vil operationsområdet være ømt og hævet. Symptomerne aftager gradvist over de næste måneder. Det kan tage 5-6 måneder, før hævelsen er helt væk, og du kan se det endelige resultat. Hvis du også har fået foretaget en fedtsugning, kan der opstå blå mærker, som normalt forsvinder efter 3-4 uger.
Sivning fra såret
Det er normalt, at der kan sive lidt væske fra arrene i de første dage efter operationen. Dette kan vise sig som mørke pletter på det plaster, du har på.
Blødning og infektion
Som ved alle kirurgiske indgreb skal du være opmærksom på tegn på infektion og blødning. Infektion kan vise sig ved, at området bliver rødt, spændt og smertefuldt, samtidig med at du får høj feber uden anden forklaring. Tegn på blødning inkluderer, at området begynder at bløde, bliver hårdt eller hævet. Selvom infektion og blødning er sjældne komplikationer, skal du straks kontakte din kirurg, hvis du oplever disse symptomer. Kirurgens private telefonnummer står i din journal, som du har fået med i din goodiebag.
Kvalme og opkast
Hvis du oplever kvalme eller opkastning efter narkosen eller som følge af stærk smertestillende medicin, er du velkommen til at kontakte os.
Smertestillende medicin
Du finder medicin til det første døgn i din goodiebag. Recepten på medicin til de følgende dage ligger klar på apoteket og skal afhentes. Følg det medicinskema, der er vedhæftet din journal.
Bandage
Du skal bruge armbandagen de første 3 uger efter operationen – 24 timer i døgnet. Bandagen må kun tages af, når du går i bad, eller hvis du skal vaske den. Efter 3 uger kan du anvende bandagen efter behov, fx om dagen, mens du kan undvære den om natten, hvis det føles mere behageligt.
Løft og bevægelse
De første 3 uger må du ikke løfte tungt eller løfte armene mere end 90 grader (albuerne må ikke løftes over skulderhøjde). Efter 3 uger er der ingen restriktioner, men lyt til din krop og undgå aktiviteter, der føles ubehagelige.
Sport og motion
For at mindske risikoen for blodpropper anbefaler vi, at du hurtigt kommer på benene efter operationen, fx ved at tage små gåture derhjemme. Efter 3 uger kan du starte med let motion som cykling. Mere krævende sportsaktiviteter som løb og styrketræning kan genoptages efter 6-8 uger. Lyt til din krop og undgå aktiviteter, der føles ubehagelige. Sovestilling Der er ingen særlige restriktioner for, hvordan du må sove.
Bad og vandaktiviteter
Du må tage brusebad 48 timer efter operationen. Fjern det store, brede plaster inden badet – der skal ikke påsættes et nyt bagefter. Det smalle, brune plaster (microporeplaster), der sidder under, skal blive på under badet. Efter badet skal du forsigtigt tørre plasteret med et rent håndklæde eller en føntørrer med kold luft. Du må først tage karbad, svømme i klorvand eller havvand efter 4-6 uger.
Microporeplaster og arpleje
Microporeplasteret, som du fik på efter operationen, skal blive siddende indtil din første kontrol. Hvis det løsner sig før, kan du skifte det forsigtigt. En ekstra rulle microporeplaster findes i din goodiebag. Efter første kontrol anbefaler vi, at du fortsætter med at bruge microporeplasteret i yderligere 3 måneder og skifter det én gang om ugen. Hvis du ønsker yderligere arpleje efter de 3 måneder, anbefaler vi Scar Control fra SkinCeuticals, som kan købes i vores reception.
Solbeskyttelse
For at sikre pæne ar skal du beskytte dem mod solen de første 12 måneder. Vi anbefaler kraftigt, at du anvender solcreme med faktor 50+.
Bilkørsel
Det er op til dig at vurdere, hvornår du er klar til at køre bil. Vi anbefaler dog, at du venter 1-2 uger efter operationen. Bemærk, at du ikke må køre bil, hvis du tager stærk smertestillende medicin med advarselstrekant.
Alkohol
Alkohol kan øge risikoen for komplikationer som infektion, dårlig sårheling og længere restitutionstid. Sundhedsstyrelsen anbefaler at undgå alkohol før og efter operationen. Vi anbefaler stærkt, at du ikke drikker alkohol mindst 24 timer før og efter operationen. Undgå desuden alkohol, hvis du tager stærkt smertestillende medicin.
Nikotin
Vi anbefaler, at du undgår nikotin og tobak i mindst 6 uger før og efter operationen. Nikotin kan øge risikoen for infektion, dårlig sårheling og et dårligere resultat.
Kosttilskud
Hold pause med kosttilskud 2 uger før og efter operationen, især hvis de indeholder hvidløg, ginseng, ingefær, chiafrø, Q10, fiskeolie eller E-vitamin. Disse kan påvirke blodets evne til at størkne. Støttestrømper Hvis du har fået støttestrømper, anbefaler vi, at du bruger dem i dagtimerne de første 7 dage efter operationen.